简赢网 技术教程 如何增加宝宝免疫力「如何提高婴幼儿免疫力」

如何增加宝宝免疫力「如何提高婴幼儿免疫力」

如何增加宝宝免疫力

  冬天,对于许多妈妈来说,并不是一个十分友好的季节。

如何增加宝宝免疫力「如何提高婴幼儿免疫力」

  因为冬天的时候,宝宝总是容易生病,一旦生病之后,娃就更不好带了。

  当然,主要是宝宝生病的话,妈妈就会非常担心。

  宝宝之所以容易生病,除了季节原因外,还可能是宝宝的免疫力低,抵抗力差导致的。

  为了让宝宝更加健康地成长,尽可能少生病,还是得提高宝宝的免疫力,那到底该如何做呢?

  家长注意做好这五点:

  1.注意营养

  想要提高宝宝的免疫力,首先要保证宝宝摄取充足的营养,否则,营养不良的话是会导致免疫力低下的。

  一般情况下,1岁之后的宝宝饮食要注意营养搭配,保证营养均衡,这样才能保证营养充足。

  像是一些小朋友,挑食非常严重,不爱吃蔬菜,只爱吃肉类,这样的话是非常不利于他们健康成长,同时也不利于提高免疫力的。

  作为家长,除了要保证他们的饮食营养均衡外,更要引导宝宝多吃蔬菜,帮助他们改掉挑食的坏习惯,养成良好的饮食习惯。

  注意做到这点,免疫力定能有所提高。

  2.保证睡眠

  除了保证营养外,睡眠充足与否,也是影响着宝宝的免疫力和健康状况的。

  如果宝宝睡眠不足的话,是会引发众多问题的,像是注意力不集中、免疫力下降等,尤其是免疫力下降,就给细菌、病毒的入侵创造了机会,宝宝就容易生病。

  正确的做法,应该是新生儿的话,每天至少要睡18个小时;如果是1个月大的婴儿,则应该保证12-13小时的睡眠;假如是学龄前的娃,那起码每天要睡够10个小时。

  当宝宝的睡眠充足,他们的精神会更饱满,身体也会更加健康,所以家长一定要注意孩子的睡眠,保证他们睡够。

  3.多运动

  坚持运动也是提高宝宝免疫力的一个重要方法。

  如果可以养成良好的运动习惯,每天坚持运动一段时间,长期下去势必可以提高宝宝的免疫力,让他们的身体更加健康。

  不过,这里要提醒一下,家长不能只是在旁边催促小孩要运动、要锻炼,而是应该以身作则,和宝宝一起走出家门,去户外运动。

  具体的,家长可以和孩子一起散步、跑步、玩球等,只要宝宝喜欢的、有兴趣的,家长都应该陪着宝宝多多尝试,如果可以帮助他们找到自己热爱的运动,那就更容易养成好的运动习惯了。

  总之,家长不要只是在旁边动动嘴,而是应该陪着孩子一起动起来。

  4.接种疫苗

  除了上面这三点之外,这一点也是非常重要的。

  那就是妈妈要及时带孩子接种疫苗,可以帮助使得宝宝体内形成抗体,这样是可以增强宝宝对细菌病毒的免疫力。

  5.注意日常细节

  这一点是很多家长容易忽视的,所以这里也要重点提一下。

  在日常生活中,家长要提醒宝宝饭前便后洗手,玩完玩具之后也要记得洗手,从户外回到家之后同样要及时洗手,养成这样的好习惯,可以有效避免细菌侵入。

  如果可以做到这些,也是能够减少孩子生病的可能的。

  以上这五点,都离不开家长的引导和帮助,所以家长一定不要缺席,要切实尽到家长的责任,给予孩子正确的引导和帮助,以期他们的身体可以更健康。

  当然了,提高宝宝的免疫力非常重要,但是家长也不用过分担心和焦虑,只要做到这五点,孩子的免疫力肯定可以提高,同时他们更会健康地长大。

如何提高婴幼儿免疫力

  尽量给孩子哺育母乳。因为母乳中含有丰富的营养和抗体,对孩子生长发育比较好。可以给孩子适当吃一些蔬菜水果,可以帮助孩子补充维生素。可以让孩子适当的晒太阳,促进钙吸收。尽可能的帮助宝宝运动,做一些翻滚,爬行等,有利于增强抵抗力。母亲可以补充一些营养丰富的食物。祝您身体健康!

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