简赢网 技术教程 如何治疗抑郁症「如何治疗抑郁症患者」

如何治疗抑郁症「如何治疗抑郁症患者」

如何治疗抑郁症

  在我们的日常生活当中,患有抑郁症的人不在少数,这对患者的身体健康以及生活质量造成严重影响,部分患者由于长期存在悲观厌世等不良情绪,造成自身抵抗力下降,甚至身体会明显消瘦。那么如何预防抑郁症的发生?患上抑郁症后如何缓解和治疗抑郁症?

如何治疗抑郁症「如何治疗抑郁症患者」

  图片来源于今日头条

  1.坚持运动

  相关研究表明,长期不运动,在独处情况下更易出现不良情绪,不利于缓解抑郁症。而抑郁症患者常常会伴有身体抵抗力下降的状况。因此在治疗过程中,应适当增加运动。通过适度健康的运动方式在提升自身的免疫力;另外在运动过程中,人体会加速分泌多巴胺,这种物质可以让大脑保持放松,愉悦身心,对于缓解抑郁情绪具有良好的促进作用。

  2.按时用药

  病情较为严重的抑郁症患者,需要借助药物作用来改善症状。因此,患者应在专业医生的科学指导下,合理按时用药。通常定时定量用药,消除或缓解不良情绪,以免病情恶化对自身的身心健康造成严重威胁。

  3.加强与人沟通

  抑郁症有着较高的危害性,要想早日从抑郁症当中走出来,患者应以学会如何与他人交流沟通。研究表明,人们在相互交流的过程中,向他人倾诉自身的情感,会较好的让压力得以释放,有利于消除或缓解抑郁情绪。另外在与人沟通的过程中,常常会让一些问题得到有效解决,这样就能够避免自身长期处于负面情绪中影响到身心健康。

  4.接受心理治疗

  抑郁症患者要想早日摆脱疾病所带来的痛苦,应积极接受心理治疗。当一些人出现了心理方面的问题,常常会无限纠结,陷入抑郁状态当中。这时如果能够及时地接受心理治疗,通过有效的措施加以干预,各种不良情绪会得到有效缓解,从而对抑郁症的病情发展起到有效的抑制作用

  来源:微博 医师报社

如何治疗抑郁症患者

  许多人认为抑郁症是一种心理疾病,需要心理治疗,但这个概念并不完全正确。抑郁症有生物学基础、身体问题和心理因素。最重要的治疗是药物治疗的需要。在充分药物治疗的基础上,结合一定的心理治疗,会有较好的疗效。它还要求家庭成员、朋友、同事和领导人给予照顾、关心和帮助,以便完全康复,有信心战胜疾病并取得最佳疗效。

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